Місія можлива: як поставити дитину на лижі в Україні?

Автор фото: Guy Fattal

Мчати вниз вельветовим схилом, милуватися іскристими смереками, сьорбати карпатський чай, гріючи пальці до гарячого горнятка - якщо ви катаєтеся на лижах чи сновборді, зрештою настане мить, коли вам захочеться поділитися цим досвідом з дітьми.

Аби поставити дитину на лижі не достатньо просто одягнути їй маленькі черевики і взяти зі собою на гору. Цей процес має бути безпечним, поступовим та веселим. Тут ми зібрали експертні поради, які допоможуть вам навчити дитину їздити на лижах так, щоб це стало і її улюбленою розвагою.

Ми поговоримо про те, коли краще почати, лижі чи сноуборд обрати для першого досвіду та які українські курорти, на нашу думку, найкраще підійдуть для цього.

Коли найкраще почати?

Автор фото: pitztal.com

Професійні інструктори кажуть, що оптимальний вік для навчання дітей катанню на лижах - 3-4 роки. Саме в цей період дитина вже достатньо розвинена фізично, здатна контролювати рухи та утримувати рівновагу. Ортопеди підкреслюють, що не варто стартувати раніше 4 років, особливо якщо є проблеми з розвитком стоп чи опорно-рухового апарату.

Є простий спосіб, що допоможе зрозуміти, чи готова дитина до тренувань**.Зверніть увагу, чи швидко дитина проситься на руки під час прогулянок, чи часто падає на рівній дорозі, наскільки розвинена її координація.

Фізична готовність – не єдиний критерій. Психологічна зрілість не менш важлива. Дитина повинна сама виявляти цікавість до лиж, бачити, як катаються та насолоджуються цим батьки. Примус може назавжди відбити інтерес до лиж і гір.

Чи інструктор справді потрібен?

Автор фото: blog.gopass.travel

Найбільша помилка батьків - приїхати з дитиною в гори, одягнути лижі і сказати: "Ось тобі сніг, поїхали!". Після першого дня такого "навчання" втомлюються і дитина, і батьки, а бажання продовжувати зникає. Це за умови, якщо ніхто не травмувався.

Інструктори застосовують ігровий підхід - використовують улюблених персонажів мультфільмів, навчають через гру. Наприклад, вправа "ведмедик клишоногий" допомагає освоїти стійку "плуг". Тож перші тренування на схилі мають бути з інструктором. Професійне навчання дає змогу уникнути неправильної техніки у майбутньому, яку так складно переучувати.

Повний курс у лижній школі становить зазвичай 12 годин, розподілених на кілька днів. Цього достатньо, щоб дитина навчилася впевнено стояти на лижах, гальмувати і оминати інших лижників.

Після цього можна виїжджати на схил разом.

Що обрати: лижі чи сноуборд?

Автор фото: Guy Fattal

Дітям фахівці однозначно радять починати з гірських лиж. Причин декілька: лижі вимагають менш серйозної фізичної підготовки, на них діти рідше падають, що дає швидше відчути прогрес - а це вкрай важливо для дитячої мотивації.

Сноуборд потребує серйознішої фізичної підготовки і розвиненішого вестибулярного апарату. На дошці, щоб не падати, потрібна добра координація. Школи сноуборду зазвичай не приймають дітей молодше 6-8 років.

Якщо дитина все ж наполягає на сноуборді, варто почекати принаймні до 6 років, а краще до 8-10. У цьому віці координація рухів уже достатньо розвинена.

Де брати спорядження?

Для дітей набагато практичніше брати спорядження на прокат, ніж купувати. Діти ростуть надзвичайно швидко - лижі, куплені цього сезону, вже наступної зими будуть замалі. Спеціалісти прокату професійно підберуть лижі відповідної довжини (зазвичай трохи нижче за плечі дитини для початківців), правильно налаштують кріплення і підберуть черевики потрібного розміру.

Що варто купити - це термобілизну, теплі шкарпетки, рукавиці і лижний костюм, який часто використовують і на щодень для прогулянок. З цими речами дитині буде набагато комфортніше. Шолом обов'язковий - він захищає голову, яка найбільш вразлива при падіннях. Його теж можна взяти на прокат.

Українські курорти, де можна навчати безпечно

Плай

Автор фото: woodhotel.com.ua

Гірськолижний комплекс "Плай" у селі Плав'є (Львівська область) - чудовий варіант для сімейного відпочинку. Тут діє професійна лижна школа, що працює щодня з 09:00 до 19:30. Інструктори навчають дітей і дорослих, є можливість онлайн-бронювання через офіційний сайт.

Перевага курорту - компактність, що робить навчання комфортнішим для маленьких дітей. Є дитячий навчальний спуск довжиною 350 м, штучне засніження гарантує сніг впродовж усього сезону.

Буковиця

Автор фото: користувач Glinandl

Сучасний гірськолижний курорт у місті Борислав, неподалік від Трускавця (7 км) і Східниці (17,5 км). На схилах комплексу "Буковиця" працює лижна школа з гнучкою системою навчання для всіх вікових категорій.

Особливість - тут відновив роботу дитячий спортивний клуб "Бориславська сніжинка", який приймає дітей з 4 років і готує спортсменів з гірськолижного спорту.

Курорт має окремі траси для дітей та початківців, Схили розташовані з північної сторони гори, та захищені від сонця – це продовжує лижний сезон і забезпечує якісне снігове покриття.

Емілі Резорт

Комфортний варіант для львів'ян і гостей міста - гірськолижні траси всього за 20 хвилин від центру Львова у Винниках. На території комплексу Еmily Resort діє лижна школа для дітей та дорослих.

Три гірськолижні спуски різної складності довжиною від 475 до 595 м, 4-місний крісельний підйомник, снігові гармати для забезпечення снігу за будь-якої погоди.

Перевага для батьків з маленькими дітьми - близькість до міста дозволяє приїжджати на заняття на кілька годин без необхідності ночувати в горах.

Буковель

Найбільший гірськолижний курорт України пропонує найширшу інфраструктуру для навчання дітей. Bukovel Ski School навчає дітей катанню на лижах з 3 років, а на сноуборді – з 6. Школа працює за кількома програмами: дитячий курс для початківців розрахований на 4 дні (8 годин).

На курорті є окремі навчальні зони для найменших, безпечні пологі схили, VIP-проходи для учнів лижної школи. Працюють групові та індивідуальні заняття.

Більше про ці та інші гірськолижні курорти України можна дізнатися тут.

Як планувати мандрівку з дитиною, яка тільки стає на лижі

Крок перший: навчання з інструктором

Автор фото: blog.gopass.travel

Інструктори рекомендують, щоб перші заняття були тривалістю не більше 1 годину - більше дитина не витримає фізично. Краще розбити навчання на кілька коротких занять протягом декількох днів. Часто перші тренування проводять на спеціальних ділянках, де пологий схил та не їздять інші лижники.

Переконайтеся, що інструктор сертифікований і має досвід роботи саме з дітьми віком вашої дитини. Прибувайте на заняття за 10-15 хвилин до старту, щоб дитина встигла звикнути до оточення, подивитись, як займаються інші та одягнути спорядження без поспіху.

Навчіть малюка ходити в туалет перед виходом на схил – це заощадить багато часу і нервів. Візьміть із собою перекус, смаколики і теплий напій. Плануйте регулярні перерви для відпочинку та поповнення енергії. І найголовніше – забронюйте заняття з інструктором заздалегідь, особливо якщо їдете в сезон.

Крок другий: катаємося разом

Автор фото: Dan Campbell

Дуже хвилююче для батьків вперше кататися разом з малюком. Вам доведеться контролювати ситуацію довкола дитини, аби захистити її від інших лижників. Далі ще кілька порад, які зроблять ваше катання спокійнішим:

• Перед виходом на схили обов'язково встановіть чітке місце зустрічі на випадок, якщо хтось загубиться. Обирайте легковпізнавані локації.

• Для старших дітей (від 6-7 років) забезпечте засоби комунікації. Це може бути телефон чи смартгодинник із визначенням локації.

• Навчіть дитину: якщо загубився - йди до найближчого працівника підйомника (у яскравому жилеті) він зможе швидко зв'язатися з батьками через радіозв'язок.

• Катайтеся разом на гірці, де дитина почувається безпечно і впевнено.

• Хваліть навіть за маленькі досягнення.

• Фотографуйте і знімайте відео

Найголовніше – катайтеся також! Коли дитина бачить, що батьки отримують задоволення від лиж чи сновборда, вона природно переймає цю пристрасть. За трохи лижні поїздки стануть для вас сімейною традицією.

Що додати у відпочинок, аби він залишив незабутні враження

Планування лижної поїздки з дитиною – це не тільки про катання. Оберіть будиночок з дитячою інфраструктурою: басейном, ігровою кімнатою, гіркою, де можна покататись на санчатах. Якщо поруч є спа, аквапарк, катання на тюбах чи екопарк з тваринками - додайте їх у свою програму.

Не забувайте про смачну їжу, адже після активного дня в горах діти (і дорослі) їдять з апетитом. Спробуйте традиційні карпатські страви в місцевих ресторанах.

Вільний час у будиночку - це чудова нагода започаткувати сімейні ритуали: вечірній гарячий шоколад біля каміна, смаження маршмелоу, перегляд мультфільмів після катання, спільні ігри в снігу. Ці моменти назавжди залишаться у спогадах і формуватимуть позитивне ставлення до зимового відпочинку і спорту.

Поширені запитання батьків, що планують поставити дитину на лижі

З якого віку можна ставити дитину на лижі?

Оптимальний вік для початку навчання - 3-4 роки, коли дитина вже достатньо фізично розвинена і здатна контролювати свої рухи. Ортопеди радять не поспішати раніше 4 років, особливо якщо є проблеми з опорно-руховим апаратом.

Скільки коштує навчання дитини катанню на лижах?

Вартість залежить від курорту і формату занять. У Буковелі індивідуальне заняття коштує від 750 грн за годину, повний курс (12 годин) - близько 9000 грн. Групові заняття дешевші - від 500-600 грн за годину на людину. У Плаї та інших курортах ціни приблизно такі ж або трохи нижчі. Окремо потрібно врахувати прокат спорядження (350-600 грн на день) і скі-пас.

Чи потрібен дитині власний лижний костюм і спорядження?

Експерти категорично радять не купувати лижі та черевики для дітей – вони ростуть надто швидко. Набагато практичніше користуватися прокатом. Власний одяг (термобілизна, лижний костюм, рукавиці) краще мати – він прослужить кілька сезонів. Обов'язковий шолом можна також взяти в прокаті або придбати.

Скільки часу потрібно, щоб дитина навчилася кататися?

Базові навички дитина освоює за 8-12 годин занять з інструктором, розподілених на 3-4 дні. За цей час малюк навчиться впевнено стояти на лижах, приймати стійку "плуг" для зупинки, оминати перешкоди і спускатися з пологих схилів. Головне – не поспішати і дати дитині можливість освоювати навички поступово.

Що краще для дитини – лижі чи сноуборд?

Фахівці одностайні: для дітей молодше 6-8 років однозначно краще лижі. Сноуборд вимагає значно більшої фізичної підготовки, розвиненого вестибулярного апарату і координації. Якщо дитина мріє про сноуборд, краще почекати до 8-10 років або спочатку опанувати лижі.

Як зробити перше знайомство з лижами позитивним досвідом?

Дочекайтеся моменту, коли дитина сама хотітиме стати на лижі. Обов'язково працюйте з професійним інструктором, який знає дитячу психологію. Хваліть за найменші досягнення, робіть перерви на перекус і відпочинок, фотографуйте успіхи. І найголовніше – катайтеся самі з радістю, щоб дитина бачила ваше задоволення від лиж.

Hutshub - твій відпочинок не за горами!

Бронюй зручніше у додатку:

App Store

Play Market

Долучайся до соцмереж - лови цікаву інформацію і вигідні пропозиції:

Facebook

Instagram

Telegram